FANNY LECHOT
Le bien-être et la santé de l’être humain est au coeur de mes intérêts. C’est d’ailleurs ce qui m’amène à Genève, à la FPSE puis à Grenade en Espagne. Je décroche la licence universitaire en psychologie et très vite me tourne vers les massages thérapeutiques afin de considérer l’être humain dans toute sa richesse: être psychique, émotionnel et physique. Les schémas de pensées sont intimement liés aux attitudes corporelles et émotionnelles. Naturellement, la Méthode Pilates s’est imposée à moi et a été une évidence, car son approche est globale et ses bénéfices innombrables. Je commence à me former au sol et sur machines en 2006-2007, auprès de Pilates Institute. L’école Swissbody m’amènera davantage de matière à explorer, et c’est auprès des formations de Karin Locher et de Célina Hwang que je sens tout le potentiel de la Méthode Pilates à travers la compréhension du système ostéomyofascial (os, muscle et fascia). En 2018, je participe aux ateliers de l’école d’Anatomy Trains, de Thomas Myers. Cette anatomie du 21ème siècle amène une autre dimension à la compréhension du fonctionnement du corps et à toute pratique corporelle.
Je continue d’étudier la Biotenségrité qui considère le corps comme un vaste système fait d’éléments de tension (les tissus mous: fascia, muscles, tendons, aponévroses, ligaments) et de compression (les os) qui essaie toujours d’être en équilibre et de répartir la force le traversant de manière globale. Notre corps est un organisme intelligent, qui s’adapte et s’autogère de la manière la plus efficace possible. En le sollicitant dans des mouvements multitdirectionnels, en le mobilisant et en utilisant des compressions (massages et appuis) ainsi que des vibrations, le mouvement se déploiera de manière de plus en plus naturelle, simple, fluide, et légère à travers cet intranet adaptable et modulable. Le renouvellement cellulaire est activé, dès lors notre santé est à nouveau entre nos mains.
Je continue à approfondir mes connaissances et mes explorations à travers les formations de Yoga: BioIntegrityoga 2020-2021, et Yintegrity 2023, auprès de Célina Hwang. Grâce à Yintegrity, qui est un Yin Yoga somatique, j’emmène mes élèves dans un voyage vers soi, vers ses propres sensations, la détente et restauration du système nerveux, ainsi que la capacité d’autoguérison du corps.
La joie est au centre de mon travail car ”un coeur joyeux améliore la santé”. Mes cours se déroulent dans l’échange, l’écoute et la curiosité.