J. Pilates racontait dans son livre « Contrology » le rythme de vie quotidien intense et effréné, déjà omniprésent à l’époque. Cette cadence se réflète dans notre manière de nous tenir, de marcher, de manger, de parler et a un impact sur nos nerfs et notre sommeil. Il parlait aussi du manque de jeux chez les adultes et recommandait davantage de divertissements. Sa méthode et vision du bien-être hollistiques étaient avant-gardistes.
Il évcrivit: “We should wisely select as our pattern of life in this Modern Age that which excludes constant pushing, shoving, rushing, crowding, and wild scrambling all so characteristic of our day. This too fast pace is plainly reflected in our manner of standing, walking, sitting, eating, and even talking and results in our nerves « being on edge » from morning to night and actually depriving us of our needed sleep. » by Joseph H. Pilates and William John Miller, 1998-20130. Pilates Return to Life Through Contrology (2nd edition). Ed. Presentation Dynamics.
Arrêtons-nous un instant et pensons à notre journée, depuis notre lever jusqu’au moment présent… Comment l’avons-nous vécue? Nous sommes-nous laissés envahir par du stress, des soucis, des doutes? De quelle manière? Quelle part de ma journée a été vécue facilement, dans la fluidité, le contentement? Puis, ressentons notre état physique et notre dynamise actuel. Que pourrions-nous améliorer au long de notre journée afin de garder une belle énergie jusqu’au moment où nous regagnions notre foyer? Des questionnements à méditer afin de vivre notre quotidien tel que nous le choisissons.
Fanny
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