New* Cours collectifs à Chêne-Bourg

COURS DE PILATES

Notre posture, notre démarche ainsi que nos mouvements mettent en relief notre manière très personnelle d’utiliser notre corps. Nos tissus se collent si l’on passe trop de temps dans une certaine position, telle que la position assise. Dès lors, des difficultés pour se mouvoir ou des douleurs apparaissent et nous limitent dans notre quotidien. Lors des séances, nous créons du volume interne afiin que les tissus mous coulissent les uns sur les autres et nos organes se suspendent dans notre réseau tissulaire. Notre force se répartira de manière plus globale. Cette nouvelle organisation corporelle, plus équilibrée, nous procure un regain d’énergie et de la facilité dans nos mouvements ainsi que dans toute pratique sportive.

COURS PRIVES:

60 minutes sur mesure dédiées à votre santé, votre bien-être et à la conquête de votre liberté de mouvements. Les séances individuelles permettent à Fanny d’accueillir chaque personne dans son individualité et sa richesse.

A l’issue d’une séance, une sensation d’espace interne, de légèreté, d’une présence calme et d’ancrage sont des qualités souvent ressenties. Les séances se déroulent au sol ou sur les machines très ludiques de la Méthode Pilates: le Reformer, le Cadillac, la Wunda chair, le Pedi Pole, le Ladder Barrel et le Barrel.

Veuillez noter que les séances individuelles sont nécessaires en cas de problèmes de santé importants.

Tarifs : 
• 1 cours privé (60 minutes) : 120 CHF 
• Abonnement 10 cours privés : 1150 CHF

Cours en français, anglais et espagnol.

Annulation de cours : la séance n’est pas facturée si elle est annulée par téléphone le jour précédent le rendez-vous, avant midi.